１番大切なこと

高カロリーな食事

突然ですが、アメトーークっていうバラエティー番組はご存じですか？？

雨上がり決死隊の宮迫さんと蛍原さんが、芸人たちとトークを繰り広げる面白い番組です。

毎回あるテーマの芸人が集うのですが、先日集まっていたのが『太ってきた芸人』でした。

その回の放送で、太ってきた芸人の筆頭であるアンタッチャブルの山崎さんがこう言ってました。

『メンタル的に一番助かるのが黒ウーロン茶ですよねぇ～。』
『夜中にラーメンとか焼き肉食べた後でも黒ウーロン茶飲んどけばOKみたいな？』

同じようなことを考えたことはありませんか？？

今日はカロリミット飲んでるから・・・
今日は朝ごはん食べてないから・・・
今日はお世話になった会社の先輩の送別会だから・・・

すみません。私はたくさんあります・・・(￣▽￣;)

人間だれしも誘惑には弱いものです。でもダイエットを成功させるにはこうした誘惑に打ち勝っていくしかありません！

その方法は人それぞれなんだと思いますが、１番重要なのは目標を忘れないことです。

ダイエットを始めた時に憧れた理想の体型や10kg痩せる！！といった具体的な目標。

これを常に忘れないようにファスティープラセンタでダイエットを続ければ、きっといい結果が得られます。

けっきょく精神論かよ！！

って思わないでくださいｍ(｡≧Д≦｡)ｍ!!

精神や理性って人間にとって、ものすご～く重要なんです。

なぜ人間は太るのか考えたことってありますか？？太った野生の動物ってなかなか見かけませんよね？？

実は、人間が太ってしまうのは遺伝子的に仕方のないことなのです。

原始時代

人類の歴史の９９％は飢餓との戦いだったと言われています。

私たちの遠い祖先は、その飢餓に打ち勝って子孫を残すための能力を持つようになったのです。
進化の過程で、余分なエネルギーを体内に蓄積するよう遺伝子に命令が書き込まれているんです。
なかなか食べ物にありつけなかった時代、この能力で人類は生き抜いてきたのです。

ただ、現代では日本のような先進国において飢餓に苦しむという状況はほとんどなくなりました。
食べ物に溢れかえった時代になりましたが、私たちの遺伝子はそう簡単には変わることはできません。
飢餓の時代と同じようにできるだけエネルギーを蓄えようとします。

つまり、本能のままお腹がすいたらご飯を食べるといった生活では、ほとんどの人が太ってしまいます。
痩せたいと考えている人は、本能に打ち勝って理性で食事をコントロールしなくてはいけないんです。

こう考えるとちょっと大変なことのように思っちゃいますが、痩せることで楽しいことがたくさんあります。

憧れのかわいい服を着こなせたり、きれいなビーチで海水浴を思いっきり楽しんだり・・・

楽しいことを考えてダイエットしましょうね♪
あんまり思いつめちゃうとストレスで逆に太っちゃいますからね(；´Д`A

それに、あまりに絶食するのはよくありません。人間の脳が飢餓モードと呼ばれる状態になってしまい、極力脂肪を蓄え、痩せにくい状態になってしまうからです。

無理せず楽しんでダイエットしましょう！それが成功の秘訣です♪

ファスティープラセンタでならきっと可能です(*^^)v

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